面部淋巴排毒法，让你年轻10岁超详细

因为有些时候,受外部空气环境和化妆品护肤品的因素,咱们的毛孔会不够通络,那么一个星期至少一次的面部排毒推淋巴法就很必要了,可以促进面部活血,还可以推推淋巴,是一种很好的提拉脸部,保健的方法哟！

首先洁面就不多说了,洁面完记得轻拍一层爽肤水,最好用一层肌底液的精华,这样可以促进吸收，然后用一块超级热的毛巾,敷在脸上,疏通毛孔,使毛孔涨大,这里我就不拍照片了

这种排毒推淋巴的方法少不了的就是按摩膏,当然什么牌子都OK,只要是按摩膏就好了

按摩膏不要用手去抠哦,需要刮棒搅出来

对了,手必须洗干净哦

注意看我用的手指,用这两个手指把按摩膏推开，轻轻的在脸上推两分钟,当然因为是拍给你们看,所以全过程我就用一只手示范，你们在做的时候用双手哦

轻按摩2分钟,使皮肤达到吸收的状态,让毛孔适应。

手指成这个状态，用手指的关节按摩脸部,全程按摩的时候,都是这个状态哦

用这节关节按摩,看见凸起的那个手指了吗,它起到很关键的作用。因为脸不是平的,所以凹进去的部位,就用这节手指推进去

从发际线中间开始,不是用蛮力哦,用的是中间那股劲道。蛮力会撕扯皮肤,反到不好了

发际线慢慢推至鼻梁一边,当然你们做的话用双手一起进行

然后从鼻梁一边慢慢推至鼻头一侧,注意劲道哦，但不要太多用力

在看见就从鼻翼一边推至带唇角处，全程都是贴着脸的进行哦,慢慢的

在从唇角推至下巴中间,这个步骤的时候,两只手会聚集的，在下巴处按一按

然后可以看见从下巴出往耳朵方向,向上提拉,是向上哦！注意要用劲道力

可以看见手指关节按压在腮处

在从腮处向上提拉,然后往下至耳朵跟咬肌位置中间

然后推拉至脖子下部位…其实建议不穿睡衣进行,因为在到达这一步的时候,还可以继续往下推到腋下,这样你的淋巴排毒更完善一些…这个的步骤两边同时进行至少需要20次,如果觉得多,10次也无妨…等这个系列结束以后,你会面部通红,然后明显感觉发热发烫,感觉血液有所流动,不过还是在提醒一句,不要用蛮力

做完之后继续下面的，另一个方式

这一步是有提拉的效果的,因为地心引力,咱们皮肤多多少少会有点松弛向下的,所以需要两颊上翘的,可以做一下。手指并拢用关节从唇角开始,向上提拉,这个步骤可以用双手在一个位置,一个向上提,一只向上推

推至耳朵出,然后向下到耳朵跟咬肌位置

然后推至脖子颈部，这样可以提拉向上,然后活血,帮助把淋巴推通，长期做这个步骤,会是两颊向上的，这步的动作结束,至少做10次…不能用蛮力,也不能太过轻哦,就是中间那股力道

然后是眼部按摩，用我照片上面那个手指,按压眼部穴位，使之打开,润血

移至这个位置,按一按

然后推至太阳穴,按一按

然后手指放至眼头下面开始按

推至眼下方,按一按,不要用蛮力哦

从眼下到太阳穴位置提拉,按一按，这一步之后在推至脖子颈部

眼部的按压按摩就结束了,这一步看你个人吧,不过一般我来回5次。可以使眼部细纹向上的,并且可以打开眼部穴位,使后续眼霜更好吸收

然后就是这个嘴角纹的按摩了。首先还是用这个手指,按压这个穴位

然后移至这个位置,按一按。全程手指都不要离开脸部,就是推下来的

在推移至这个位置,按一按。也可以打圈方式移动的

最后移至下巴中间,按一按。一般我会做5次来回

全部过程结束,给你们看看我推的脸,是不是很红?你会感觉全脸发热的,不过不要担心,这种红红的,大约10分钟就退散了。其实咱们女人应该多推推脸部,可以排毒,促进血液,推活淋巴，就算后续用保养品也不怕不吸收了

（转自广州）

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