人体内有18斤宿便要是清除了比任何减肥
人的肠道有8-10米长，并且千褶百皱，平均每隔3.5厘米就有一个弯折，人们即使每天都排泄，也总会有一些食物残渣滞留在肠道的褶皱内。
它们在细菌的作用下干结、腐败、发酵，日积月累，这些食物残渣最终形成厚达5-7毫米，重达5-6公斤的黑色、恶臭、有毒的物质，并像锈一样牢牢地粘连在肠壁上，其坚硬程度与轮胎相似，它们慢慢侵蚀着我们的身体，人们习惯称之为宿便。
宿便堆积在肠道内发酵、腐败，并不断产生各种毒素、毒气，造成肠内环境恶化、肠胃功能紊乱，既而引发内分泌失调、新陈代谢紊乱，还有可能引发各种病症。可以毫不夸张地说，肠道问题是万病之源。
科学研究结果显示，人体的免疫系统逾50%是位于结肠。结肠一旦无法正常运作，体内的毒素就会经由其它管道（例如肾脏、皮肤及呼吸）而被排出体外，造成体臭、口臭、皮肤暗晦、皮肤过敏、发疹及色素斑等等问题。
有些人以为肚腩的赘肉是由于发胖所致，其实，那是结肠内的毒素大量积结，因而造成腹部赘肉显视及体重增加。体内毒素过量累积也会加重肾脏和肝脏的负担，进而损及其它重要器官。
长期体内不间断的恶性循环，久而久之就会导致致癌物在体内累积，引发各种癌症。“死亡结局始于结肠”-Dr.BernardJensen的这句名言，正好说明了结肠清洁对人体健康的重要性。
宿便的典型表现：天天排便仍有残便感，或长期一周内持续3天以上不排便
毒素蓄积的后果：皮肤粗糙，腹胀，腹痛，大肠癌
食物解决方案：富含食物纤维的杂粮、水、谷物、豆类、海藻类、苹果、酸奶、富含寡糖的食物
清除宿便的方法：
1、结肠SPA
2、坚持适度的运动锻炼
选择喜爱的运动项目，并持之以恒地参加锻炼，还可常做俯卧撑、揉腹等，有利于增强腹肌，促进肠道蠕动，加速排出粪便，使肠道内菌群保持平衡，防止肠道老化。
3、要有愉悦的情绪
肠道是人的“第二大脑”，情绪的好坏关乎到肠子的安危和消化功能的健全。
因此要想治病，首先就要把便道疏通，宿便清除。
胃肠清除干净后，就会增加肠胃的吸收力，而且会使消化系统工作效率提高，营养吸收也跟着旺盛，这样一来，即减了肥，疾病又会自然痊愈，身体也会日趋强壮。
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供一般保健：每日1包
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真正保健之道—确保结肠健康不渗漏
随着生活水准的提升、民众饮食的精致化，近年来，肠道的健康普遍恶化。肠癌死亡率现已高居第三位，而且发病年龄已逐年下降。当肠道老化时，排便会变得不顺畅，导致肠内日益累积，并引发许多与大肠相关的疾病，影响人体的健康状态。许多医学研究指出，一旦肠道老化与肠内菌相失衡时，几乎所有的成人病如动脉硬化、老年痴呆、恶性肿瘤等等的比率皆大幅度上升，导致身体机能急速退化，健康指数亦迅速降低。
据目前统计显示，约每9个癌症患者中，就有1名是肠癌患者，而华人更是罹患直肠癌的高危险群。大肠直肠癌发生的主要因素为饮食习惯和基因。肠道是人体最大的免疫器官，有70%的淋巴组织分布在其中。如果肠道欠佳，它对病毒、细菌的抵抗力也将下降，除了容易导致肠癌外，也可能诱发高血压、心血管等问题。然而，大肠癌的治愈率与存活率皆高于其它癌症；但临床也发现，大肠癌在手术后两年内的复发率也最高。
肠道失衡引发的相关疾病：
人体第二个脑—肠道
如果说脑是心理的主导，肠道就是反映身体的一面镜子，这说明脑部和肠道是息息相关的。脑负责主管身体和情绪，而思绪负责反映身体的行为，譬如，当我们紧张时，就想拉肚子；生活忙碌，就会产生便秘问题。一旦脑筋感觉疲惫时，我们的心情会大受影响，而肠道也会立即呈现衰弱的状态。一个肠道状况良好的人，其脑部的情况也会颇佳，不仅注意力较集中，个性也较为活泼，因此肠道才会被誉为是人体的第二个脑。因此，惟有肠道和脑部状况俱佳，才能拥有最健康的生理状态。
肠道是制造便便的地方，同时也是守护身体健康最重要的器官。
许多人上完厕所后，就急着冲水离开，不愿面对自己排泄出来的废弃物。实际上，如果能稍加留意便便，也许能因此发现自己体内出了什么问题。便便能反映肠道的问题，同时我们也能从便便的颜色和形状中观察出一些疾病的端倪，并采取适当的预防措施。
便便颜色反映身体状况：
肠道健康的三大关键
许多人都知道每日排便对身体健康的重要性。然而，您可知道单靠每日排便其实是不够的。如今，保健专家都强调应该更北京白癜风医院在哪里治疗白癜风要花多少钱