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惊原来肩颈保养对人体那么重要，人体衰老

昨日，凛冽呼啸的寒风，带来了片片雪花，也让市民感受到了彻骨的寒意。每一个行走在路上的人，都不由自主地低头含胸，恨不得缩成一团。然而缩久了之后，就会明显感到后背、肩颈酸痛。

随着天气的日益寒冷，很多人都产生了后背发凉、酸痛，肩颈疼痛明显，脊柱生硬拘谨，视物模糊，头昏头痛，失眠多梦等症状，出现这些问题的最根本原因就在于阳气不足、肩颈淤堵。

颈椎有七节，神经连接头面部，颈部有两条大动脉，肩颈交汇处有大椎穴等重要穴位。肩颈是大脑的总开关，又像人体的井盖和十字路口，是气血供应头部的主要通道，因此肩颈部位的气血畅通至关重要。

颈椎又是脊柱当中最容易淤堵和受伤的地方，疲劳、生气、上火都容易造成肩颈的淤堵，如果经络不通气血不行，血液中的毒素堆积在肩颈，就会使肩颈硬化。同时，毒素的堆积又会压迫血管，使血液无法很好地输送到头部和面部，形成恶性循环，就会引起头晕、头痛、大脑供氧不足，易疲劳、睡眠质量下降、记忆力减退，还会引起面部发黄、发暗、长斑、皮肤衰老等。

因为肩颈的特殊位置，这里也是人体最先衰老的地方。肩颈气血不通就会造成头部脑下垂体的营养不足，不能很好地分泌生长动情激素，尤其是女性，就会直接导致内分泌失调，提前进入更年期。

会员故事

“最近我后背好像背了一口大锅，感觉都挺不起来了，头也昏昏沉沉的，手脚还发凉。”昨日，市民段女士冒着寒风走进福林园，表示最近状态不佳，想做一下调理。理疗师试了一下段女士的肩颈，感觉非常僵硬，便给她进行了肩颈理疗。

“颈根后有一个大椎穴，共有7条经脉在此交汇，手足三阳的阳热之气由本穴并入督脉的阳气上行头颈，主一身之表宣通诸阳，是调整全身机能的重要穴位之一。”理疗师边为段女士进行理疗边介绍说，通过肩颈理疗，除了有效刺激大椎穴、肩颈穴等穴位，也会对心肺、淋巴等进行疏通，故而能够解决多种健康问题。

在完整作完肩颈理疗后，段女士活动了一下肩膀，高兴地说，“背上的‘大锅’终于卸下来了，现在感觉轻松多了。”

专家在线解读

段女士问：为什么脊椎上部颈椎及后脑这块区域很容易受寒，一吹风就容易头痛，人也常感到昏沉，医院检查各种指标都正常。

理疗师答：通常受寒时大多数人是没有感觉的，多数情形是寒气正往外排才会出现这种感觉，脊椎上部颈椎及后脑这块区域主要是膀胱经的区域，其中督脉的大椎穴则和肺里的寒气有密切的关系。因此，这种情形应该是身体正在排泄寒气，而且多半排泄的是膀胱经或肺里的寒气。此时可以用鼻尖的温度来判断是那一个系统的寒气，如果鼻尖的温度较额头低，则排泄的是肺里的寒气；如果鼻尖和额头的温度没有太大差异，则排泄的是膀胱经的寒气。

段女士问：应该如何调理？

理疗师答：进行肩颈理疗，促进气血流通，加快寒气与毒素排出是最有效的方式。随着血气愈来愈高，寒气愈排愈少，一次一次的症状会愈来愈轻，恢复得也愈来愈快，最终当身体将寒气尽量排干净，就不会再犯了。当确定是肺里的寒气时，可以服用姜茶；如果确定是膀胱经的寒气，则可以服用桂圆红枣茶来协助身体把寒气驱出。

如果使用错误的压制性治疗手段，则效果完全相反，寒气愈积愈多，症状愈来愈重，恢复得也愈来愈慢，最终成为经常发生的老毛病。