疏通颈部淋巴,保持脖子健康,防治颈椎疾病
我们人体设着两套循环管道，一套是运行血液的脉管;另一套则是环流着淋巴液的淋巴管，它不仅有严密的组织构造，还有独特的功能，和血液循环一起，肩并肩地维护着人体的健康。
但是，人们往往重视前者，而忽视后者，这是十分可惜的，因为淋巴系统是主管维持人体健康的免疫系统和机能的核心，它是保证身体健康的简单而又基本的先决条件。
人体健康的威胁
一个健康人体内大约有一百亿个淋巴细胞在活动，淋巴细胞分为T淋巴细胞和B淋巴细胞。两者都来自于骨髓，但T细胞形成于胸腺，它的主要功能是吞噬外来侵袭物。
B细胞最重要的功能是生产各种各样的抗体，就像队伍里面的武器，以便让我们抵御外来的入侵物。
淋巴循环使污垢有充分的机会与人体强大的排垢细胞的表面接触。超过99%的可溶解污垢及新陈代谢后的废物能够被淋巴系统清除。
如果污垢的积累是致病的根源，那污垢的排除建设就是健康的起点。
人体三处淋巴决定健康，一定要重视
我们人体的淋巴系统是非常巨大的，其中最能反应我们健康的是颈部淋巴、腋下淋巴、腹股沟淋巴。它们能决定你的生死。
1、颈部淋巴
与动脉、颈椎、肩颈、锁骨与腋下淋巴、头部相连，足以见得它的重要性。
1、疏通颈部淋巴的好处：
（1）改善睡眠，头晕头痛，面部肤色暗黄无光泽。
（2）肩周炎，肩颈疼痛，易落枕，记忆力减退。
（3）脑部循环差，供血部足，供氧不足。
（4）颈部淋巴结肿大，长痘。
（5）易形成黑色素，沉淀长斑。
（6）预防老年痴呆，心脑疾病。
（7）改善咽喉肿痛，改善双下巴。
（8）下颚塑型。
2、腋下淋巴
胸部、手臂和经络、肩颈是紧密联系的。
对于女人来说，腋下淋巴尤其重要。要知道得了乳腺重症的人，是连同腋下淋巴一起割除的。
腋下淋巴结堵塞，可直接导致乳腺癌!
当你发现乳头乳晕越来越黑的时候，当你发现乳头內陷的时候，当你发现胸部经常胀痛的时候(中医说痛则不通通则不痛)，表示你的胸部健康已经在走下坡了。
2、疏通腋下淋巴的好处：
（1）改善胸部胀痛，促进人体代谢，排垢。
（2）预防胸部疾病。
（3）发送淋巴结肿大，颜色暗.
（4）改善副乳。
（5）代谢胸部的垃圾。
（6）减少腋下废脂，废气。
（7）增强免疫力，增强心脏供血功能。
3、腹股沟淋巴
腹股沟淋巴是整个生殖系统最大的排垢系统，当女性有肌瘤，卵巢囊肿，宫颈糜烂，月经不调，等一系列症狀，都是来源于腹股沟淋巴堵塞;
你可以观察凡事腹股沟淋巴出现堵塞时，你可以用手擦腹股沟时，内部感觉到疼痛和股沟结洁，并且走路或是爬楼梯时腿脚容易发软，也可影响到肾虚。
我们疏腹股沟淋巴，对自身也好处多多：
1、代谢盆腔内垃圾。
2、提高肾功能，女性生殖健康。
3、改善下肢肥胖。
4、改善妇科子宫肌瘤，卵巢囊肿。
5、清宫血，排宫垢，改善妇科炎症。
6、改善手脚冰凉。
7、改善下肢循环，腹股沟肿大。
8、改善腿脚麻木。
按摩可疏通淋巴
我们疏通淋巴最好的方法就是按摩：淋巴液占人体体重的16%，在受到按摩后，会在体内顺畅地流动，净化体内的污垢和其它污垢，从而起到预防慢性病的功效!
颈部淋巴疏通方法
颈侧的淋巴系统从耳后一直延伸到肩膀，从耳后的穴位(耳后有一个大的淋巴穴，用力按压时会有酸胀感的那个部位便是)开始。
TBS调理淋巴
以上到下的方式进行推行按压，直至肩胛骨，并在此停顿按压数秒，再放松，重复5次。最好是在沐浴时进行这项按摩，效果会更好。
我们会通过手法排到腋下淋巴，利用淋巴结加强代谢。
锁骨淋巴
它连接人体的心，肺，经常做可以改善心肺疾病，肺是一身之气，肺气不足整个身体就会运行不畅，俗话说肺不好就会运气不佳，肺好运气就好，所以经常刺激锁骨淋巴可以促进代谢心肺的毒素，改善心肺功能。
左侧锁骨上淋巴结肿大：多见于消化道肿瘤转移，如：胃癌、肝癌、胰头癌、胰体癌。右侧锁骨上淋巴结肿大，可见于支气管肺癌、食道癌的淋巴结转移。
我们在日常生活中也要注意，这些事项可能会引起锁骨淋巴结肿大：
1、吸烟：
长期吸烟可引致支气管粘膜上皮细胞增生，诱发鳞状上皮癌或未分化小细胞癌。无吸烟嗜者虽然也可患肺癌但腺癌较为常见。
2、大气污染
3、职业因素
长期接触铀镭等放射性物质及其衍化物均可诱发肺癌，主要是鳞癌和未分化小细胞癌。
4、肺部慢性疾病
如肺结核、矽肺、尘肺等可与肺癌并存。这些病例癌肿的发病率高于正常人。此外肺支气管慢性炎症，以及肺纤维疤痕病变在愈合过程中可能引起鳞状上皮化生或增生，在此基础上部分病例可发展成为癌肿。
5、人体内在因素
如家族遗传，以及免疫机能降低，代谢活动、内分泌功能失调等。
腋下淋巴
腋下淋巴是头面部排毒总站，也下有肉节，鼓包，连接乳腺。
按腋下淋巴，可以推动它的运行。
注意，腋下淋巴是头面部排毒总站，因此一旦肿大出现问题就要引起重视!
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