寒从足生秋冬泡脚养生护肾胜补药
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人老脚先老———老年人由于年老体弱，生理功能消退，体力活动明显减少。俗语说，人老脚先老。这多少是一个事实。步态稳健，步履如飞，是健康长寿的标志。但是，由于人类双脚终年负重，几十载辛劳，积劳成疾。加上老年人血管硬化，微循环消退，双足功能随之消退；老人骨质疏松，肌肉萎缩，肌力也随之消退；老人大脑和小脑血管硬化，躯体平衡失调，走起路来步态治疗白癜风的特效药欠稳。要改良这些生理不足，加强下肢保护是不可少的。
人寒足先寒———脚，位于离心脏最远的部位，但它却担当着极为重要的功能，它要把心脏送白癜风最佳治疗方法出的血液，再从肢端泵回心脏。据医学家统计，年逾古稀（70岁）的人，心脏已分秒不停地收缩舒张了26亿次。那末，脚也要把下肢血液重新送回心脏26亿次。因此，脚被科学家誉为“第二心脏”。俗语说，“人寒足先寒”。一旦足底受凉，可以通过神经反射，引发肺部血管收缩，局部温度下落，纤毛运动减弱，支气管痉挛，痰液难于排出，而产生风寒感冒，痰多喘咳，血压骤升，引发中风。
泡脚养生简而有效———人体器官在脚部都有相应的反射穴位，所以，在寒冷季节，对足部的庇护尤其重要。我们提倡用热水泡脚，这是既简便又有效的健身方法。这种方法不但能御寒保暖，消除疲劳，改良睡眠，防治感冒，而且还能医治头昏头痛，改良微循环，调理血压，预防中风。
在泡足健身的理念方面，今人不如古人。这里有古代文人墨客的沐足诗文为证。古人说：“足是人之底，1夜一次洗”（见《琐碎录·杂说》）；另有一首民谣，提倡一年四季沐足的好处：“春季洗脚，升阳固脱；夏天洗脚，暑湿可祛；秋季洗足，肺润肠濡；冬季洗足，丹田温灼”。难怪民间流传1句顺口溜：“每天泡脚，胜吃补药。”
但是泡脚有益的条件是正确地泡，包括水温、时长等等。另外泡脚也不是童言无忌的，一些特殊人群和某些特殊情况下不宜泡脚。